Что делать если все бесит и раздражает?
12 способов успокоиться, когда всё бесит
- Спросите себя, разумен ли ваш гнев …
- Подумайте, не маскирует ли гнев другие чувства …
- Выйдите из комнаты …
- Поговорите со своим внутренним ребёнком …
- Выявите физические сигналы своего гнева …
- Расслабьте тело …
- Посмотрите что‑нибудь смешное …
- Прислушайтесь к себе
Как называется состояние когда все раздражает?
Неврастени́я — психическое расстройство из группы неврозов, проявляющееся в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению. Впервые описана американским врачом Георгом Бирдом в 1869 году.
Добавить комментарий