Хороши для ужина овощи с рыбой или нежирным мясом, омлет или макароны с овощами или сыром. Так как кальций, содержащийся в твороге, лучше усваивается во второй половине дня, то вечером можно также дать крохе творожные запеканки, сырники, пудинги.6 июн. 2020 г.
Чем кормить ребенка до года на ужин?
Ужин: Творожок или творожная запеканка – 70 г. Кисель, фруктовый сок или йогурт (если на полдник было молоко) – 100-150 мл. Если малыш на грудном вскармливании, перед укладыванием на ночной сон, 1-2 раза ночью и под утро ему можно предложить грудь.
Что лучше есть на ужин ребенку?
Мясо рекомендуется сразу убрать из вечернего меню (за исключением вареной или тушеной курицы), а вот овощи, творожные блюда или каши будут очень полезны — помогут детскому организму выработать мелатонин, вызывающий у людей желание спать. Орехи или сухофрукты также будут хороши для ужина. Сохраненная копия
Добавить комментарий