Если обратиться к специалисту нет возможности, действуйте в следующем порядке:
- Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться.
- Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь.
- Учитесь любить себя.
- Пересмотрите интересы.
- Сместите приоритеты.
Боль от расставания может длиться несколько месяцев. Человека посещают навязчивые мысли о бывшем партнёре, он жаждет воссоединения и страдает. В таком состоянии может нарушаться сон и пищевое поведение, иногда появляется боль в груди — так называемый синдром Broken heart syndrome разбитого сердца. Сохраненная копия
Развод всегда сопровождается стрессом. … 12 шагов к счастливой жизни
- Примите факт расставания …
- Заземлитесь …
- Уменьшите боль …
- Плачьте и горюйте столько, сколько вам надо …
- Разберитесь с гормонами …
- Ограничьте любые контакты с бывшим …
- Энергия людей …
- Прекратите самобичевание
Сохраненная копия
Добавить комментарий