Что очень сильно повышает иммунитет?
Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства. Сохраненная копия
Чем можно быстро поднять иммунитет?
Пять способов укрепить иммунную систему
- Здоровый сон Существует мнение, что все необходимые гормоны вырабатываются в период (в разных источниках разные цифры) примерно с 10 вечера до 5 утра. …
- Прогулки на свежем воздухе …
- Физическая активность …
- Исключить употребление сахара в пользу фруктов и овощей …
- Закаливание
Добавить комментарий