Подытожим все способы повышения температуры, описанные выше: Сделать физические упражнения Выпить горячий напиток или съесть горячее блюдо Переодеться в теплую одежду или укутаться в то, что сохраняет тепло
Дышите животом, вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Сделайте пять глубоких дыхательных циклов только животом. После шестого вдоха задержите дыхание на 5–10 секунд. Сконцентрируйтесь на нижней части живота во время задержки. Сохраненная копия
Горчица. Данный способ без вреда воздействует на организм. Перед тем как мерить температуру стоит натереть подмышки горчицей или ее порошком. Она оказывается разогревающий эффект местного значения – тело не будет гореть, нагреются лишь подмышки. Сохраненная копия
Добавить комментарий