Ассертивный человек осознает и умеет выражать свои чувства, желания, может постоять за свои ценности, при этом комфортно чувствует себя в общении с другими.
Умение постоять за себя означает, что человек умеет блюсти свои интересы и, в случае необходимости, отстаивать их в общении с другими людьми, при этом не обижая их и не становясь агрессивным.
Как быть уверенным в себе, напористым
- Будьте кратки. Помните, что «Нет!» это исчерпывающий ответ. …
- Будь вежливы, когда отклоняете приглашение. …
- Используйте местоимения «я» и «мне» в своих высказываниях. …
- Делайте паузы. …
- Подготовьте ответы. …
- Порепетируйте.
Добавить комментарий