Вам помогут: фрукты, оранжевые овощи, мясо, рыба, сыр. Но не переусердствуйте — при избытке витамина А волосы быстро сбегают с головы. В — укрепление и ускорение роста волос. Вам помогут: стручковая фасоль, брокколи, зелень, крупа, яйца, орехи, томат, говядина.
Как быстро растут волосы у парней?
Учтите обстоятельство — у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин. Скорость — примерно 7-8 мм за месяц. Темп зависит от генетической предрасположенности. Сохраненная копия
Что сделать чтоб волосы быстрее выросли?
Для того чтобы волосы росли быстрее и гуще, в рационе должны присутствовать следующие микроэлементы, участвующие в работе волосяных фолликулов:
- Витамины группы B (фасоль, субпродукты, яйца, орехи, крупы и пророщенные семена).
- Витамин D (жирная морская рыба, молоко, желтки).
- Витамин С (ягоды, капуста, фрукты).
Сохраненная копия
Добавить комментарий