Варианты полезных перекусов
- Фруктовый салат, смузи или горсть ягод. …
- Печенье с кокосовым йогуртом …
- Орехи в глазури …
- Сэндвич …
- Фреш-роллы …
- Полезные конфеты без сахара …
- Гранола и кранч …
- Сухофрукты, орехи и семена
Топ-5 быстрых перекусов на ПП
- Ореховая смесь;
- Кефир или натуральный йогурт;
- Творог;
- Злаковый/протеиновый батончик или протеиновое печенье;
- Банан или яблоко, или другой фрукт.
Полезные продукты на полке вашего магазина
- Крупы: овсяная, гречневая, ячневая – она же перловая, пшенная, геркулесовые хлопья крупного размера и длительной варки, киноа, полба, булгур, рис красный или бурый);
- Цельнозерновые макароны из твердых сортов пшеницы;
- Мука 100% цельнозерновая;
- Хлеб цельнозерновой;
Добавить комментарий